体操教室
日付：2016/06/13

お休み明け、あいにくの雨空・・・

蒸し暑いような　肌寒いような・・・というお天気。

今日は体調を崩してお休みするお友達がいました(>_<)

どうか早く治りますように！！

今日は今年度２回目の体操教室がありました(*^-^*)

靴と靴下を脱いで、体操スタート！！

音楽に合わせて、体を伸ばしたり、揺らしたり。

だんだん体もポカポカ暖かくなってきます♪

「暑くなってきた～」と上着を脱ぐお友達(^^)

柔軟運動では、床に座って足を伸ばし、つま先に手が届くかな～？？

難なくつま先を触る事が出来る子、なかなか届かず痛ーい！と足をさする子と様々です。

今はつま先を触る事が出来なくても、何度も繰り返し続けていると、つま先にも簡単に手が届くようになるそうですよ(^^)

私達大人も一緒にやってみますが、子ども達の身体の柔らかさを羨ましく思ってしまいました(^-^;

この柔軟運動で使うお尻の筋肉、大臀筋（だいでんきん）を鍛えることにより、腰痛や肩こり等もなくなり、健康的な身体になると教えて頂きました！！

「ばあちゃんに教えてあげよ❤」とその話を聞いて優しく言っていた子がいました❤

身体もいっぱい動かしたので、ちょっとクタクタかな？？

明日は交通安全指導が行われます！

ゆっくり身体を休めてまた明日元気に登園してくださいね！！